Йога для начинающих. Растяжки на все тело,проработка ?

Очень важно практики чередовать: кардио нагрузки с вытяжением мышц. И в этом вам поможет эта практика, медленная, тягучая йога. Йога-онлайн: понедельник, среда, пятница в 7-00 по Киеву Telegram: https://t.me/Bhasantii