30 МИН ЙОГА СИЛОВАЯ ВИНЬЯСА. Для продолжающих

СИЛОВАЯ ПРАКТИКА ВИНЬЯСА ФЛОУ ДЛЯ УРОВНЯ СРЕДНИЙ И ВЫШЕ. 💌 ТГ канал - @teluyoga 💌 YouTube @teluyoga 💌 Мой Instagram: metamorphosis_msk / galina.telushko Если вы уже практикуете йогу, то можно и для более начинающего уровня, но делайте ваш вариант. — Ничего не делайте через боль, прислушивайтесь к себе и своему телу, упрощайте там, где это необходимо. Во время всей практики помогайте себе дыханием. — Относитесь с любовью к своему телу, помните, что йога в первую очередь должна приносить здоровье вам и вашему телу, а не дискомфорт. — Практику можно закончить в недолгой шавасане, чтобы расслабить все свои мышцы. — При занятиях в домашних условиях самостоятельно, ответственность за безопасность и самочувствие ложится на практикующего. — Берегите себя и Хорошей практики! — Большое спасибо за просмотр 💌 — Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, ПОСТАВИТЬ ЛАЙК и ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропустить мои новые видео. — Если вам полезны мои видео и вы хотите поддержать развитие канала, можно отправить донат на https://boosty.to/teluyoga Или переводом на карту 💫 2200 7001 5167 2929 — Благодарю!