БОЛИТ СПИНА? ДЕЛАЙ ТАК!
Более подробный БАЗОВЫЙ ВЕБИНАР: Всё, что нужно знать про спину, грыжи и лечение от Алмаза Туктарова, основателя сообщества «Грыжа, протрузия и друзья» Смотреть Ютуб - https://youtu.be/v1FmxCdyfXo - и подпишись, пожалуйста! Смотреть ВК - https://vk.com/video-202677536_456239268 - и подпишись, пожалуйста! 00:00 Структура сообщества 03:46 Личный опыт автора 07:17 Взаимодействие с врачами 08:13 Кладовка эфиров 10:57 Рекомендация вебинара 11:15 Начало истории 12:10 Попытки лечения 13:09 Создание чата 14:56 Поиск помощи 15:55 Результаты лечения 16:07 Лечение секвестра 17:00 Скидки и бонусы 18:56 Результаты лечения 19:51 Важность контрольных снимков 21:44 Статистика пациентов 24:01 Диагностика и лечение 24:59 Финансовые аспекты 25:56 Диагностика спины 26:46 Мощность МРТ и результаты 27:43 Роль рентгенолога 28:41 Сбор информации для диагноза 29:41 Индивидуальные особенности 30:41 Причины боли в спине 31:29 Специалисты по лечению спины 31:54 Самостоятельное уменьшение грыжи 32:53 Индивидуальные особенности организма 35:32 Роль воспалительного процесса 36:32 Влияние времени и лечения 37:29 Структура межпозвоночного диска 40:19 Эффективность лечения 40:50 Эффективность хондропротекторов и БАДов 41:47 Влияние образа жизни на диски 42:42 Протрузии и грыжи 44:28 Лечение протрузий и грыж 45:09 Распространённость протрузий и грыж 46:03 Мифы о седалищном нерве 47:57 Анатомия спинного мозга 49:57 Дерматома и нервные корешки 50:54 Корешковый синдром 51:54 Острый период боли 53:50 Лечение и реабилитация 55:46 Использование корсета 57:30 Волнообразный период 01:00:26 ЛФК и реабилитация 01:01:56 Корсет и активность 01:02:55 Патологическая поза и лечение 01:03:54 Реабилитация и покой 01:05:50 Выбор врача 01:08:44 Государственная медицина 01:10:43 Индивидуальные подходы 01:11:16 Проблемы лечения грыжи 01:11:59 Стандартный путь лечения 01:12:50 Роль государственных клиник 01:13:47 Эффективность электрофореза 01:14:44 Частные клиники и их преимущества 01:15:38 Преимущества лечения позвоночника и суставов 01:16:31 Стандартный протокол лечения 01:17:17 Пролотерапия и траумель 01:18:17 Плазматерапия 01:19:15 Магнитотерапия 01:20:15 Фармакология 01:21:16 Частные клиники 01:22:15 Выбор клиники 01:24:09 Процесс приёма 01:24:17 Введение и планы на эфиры 01:24:17 Причины отказа от операции 01:25:16 Показания к операции 01:28:04 Типы операций 01:30:42 Преимущества эндоскопической операции 01:31:40 Эффективность операций 01:32:33 Механизм грыжи 01:33:45 Анатомия грыжи 01:36:13 Симптоматическое лечение 01:38:04 Опасности вытяжения 01:39:56 ЛФК и реабилитация 01:41:45 Плавание и его ограничения 01:44:36 Рецидивы грыжи 01:44:57 Рецидивы грыжи 01:45:55 Анатомия грыжи 01:48:28 Влияние наклонов на грыжу 01:50:21 Советы по уходу 01:52:14 Косвенное вытяжение 01:52:22 Влияние сна и потребления воды на здоровье 01:53:22 Норма потребления воды 01:54:15 Ходьба и диффузное питание дисков 01:55:59 Нормы шагов и марафоны ходьбы 01:56:58 Генетика и факторы риска 01:57:57 Последствия сидячего образа жизни 02:00:31 Особенности грыж в шее и пояснице 02:02:11 Возвращение к прежней жизни 02:03:08 Изменения в образе жизни 02:04:03 Возвращение к нормальной жизни 02:05:02 Вебинары и информационная поддержка 02:05:56 Заключение и прощание ✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro ✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo