В парке "Юбилейный" прошла городская акция "10 000 шагов к активному долголетию"

Она посвящена Всемирному дню здоровья. Прежде чем отправиться в пешую прогулку, нужно хорошо размяться. В прекрасный солнечный день в парке "Юбилейный" собралось больше сотни людей. Обычная ходьба является самым простым видом спорта. Им могут заниматься все - от мала до велика. Также не требуется и специальной подготовки. Многие ветеранские группы города проходят по шесть километров каждую неделю. Ни снег, ни дождь им не почём. Также добавим, что акция «10 тысяч шагов к активному долголетию» получила своё название не случайно. По рекомендациям всемирной организации здравоохранения, в день нужно проходить от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.