Как снять стресс? Техника борьбы со стрессом - Как изба

КАК снять СТРЕСС? Самая простая техника борьбы со стрессом – это работа со стихией воды, огня или земли. Многие расстраиваются, когда на море шторм и нельзя купаться. Но ведь каждое событие можно увидеть как в позитивном, так и в негативном свете. Шторм почти всегда означает, что на пляже мало отдыхающих. Шторм - это энергия стихии, красота и сила волн, воды, брызг и пены. Пока вы смотрите на воду, можно сделать замечательную технику единения с природной стихией, которой любезно поделилась Ольга Юрковская на одном из своих вебинаров про прокрастинацию. Находясь рядом с водой или в ней, следует представить проблему, почувствовать напряжение и расслаблять тело с помощью стихии. Техника расслабления тела поможет вам избавиться от негатива и усталости, получая энергетический заряд и бодрость. Переходите на сайт ЭкоЛайф – Психология здоровой жизни: http://ecologie-life.com Добавляйте меня в соцсетях: Группа в Facebook: https://goo.gl/zwwnnx Я в Vkontakte: https://goo.gl/WgcljD Я в Odnoklassniki: https://goo.gl/9TtL9G Знакомьтесь со мной в блоге: https://goo.gl/f4KLAI Подписывайтесь на мой канал! Благодарю за просмотр. https://www.youtube.com/watch?v=NwJ0r4uP8xo&feature=youtu.be