Преодоление стресса: Практика пранаяма анулома вилом?
👉👉Узнайте, что аюрведа может предложить вам. Пройдите тест https://r.bothelp.io/tg?domain=ayurr_bot&start=c1732987997428-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=video&utm_term=all&utm_content= 1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет? Что надо делать, чтобы в 50 лет выглядеть как девушка, а не бабушка https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content=obshee 2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе https://aurveda.pro/diagnost?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content=obshee 3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье https://aurveda.pro/club?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content=obshee 1. Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе https://aurveda.pro/diagnost?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content= 2. Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье https://aurveda.pro/club?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content= 3. Подайте заявку в предварительный список на Фундамент Здоровья - нашу главную оздоровительную программу https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content= Достигните внутреннего спокойствия с практикой пранаяма анулома вилома! Узнайте, как преодолеть стресс и успокоить ум с этим дыхательным упражнением. 🎁 Скачайте миникурс "КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?" по ссылке: 👉 https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=anuloma-viloma 🎁 Клуб "Йога еды" https://aurveda.pro/club?utm_medium=opisanie&utm_source=youtube&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content= Заходите на наш новый блог про питание по аюрведе https://aurveda.site Преодоление стресса: Практика пранаяма анулома вилома для успокоения 00:00:01 Анулома Велома Про Наяма - дыхательное упражнение • Видео рассказывает о простом и эффективном дыхательном упражнении, которое помогает справиться с тревогой и стрессом. • Упражнение называется "Анулома Велома Про Наяма" и переводится как "вдоль движения против движения и дыхание". 00:01:44 Как делать упражнение • Упражнение выполняется с помощью зажимания одной ноздри и вдоха через другую. • Важно делать упражнение в комфортном темпе, не механически, а с удовольствием и расслаблением. • Упражнение помогает справиться с бессонницей и вернуть счастье бытия. • Секрет успеха - не думать о том, когда заснете, а просто пытаться поймать гармонию и расслабление.