Управление гневом: почему страх порождает гнев и как с этим работать

☯ Практики управления эмоциями и работа с гневом — начните бесплатно → https://svod.kaducey.com/start Константин Мухин разбирает 5 стадий эмоциональной реакции и объясняет, почему мы застреваем на гневе — это связано с индивидуальным психофизическим каркасом и скрытым страхом. По китайской метафизике Усин страх порождает гнев, и чтобы проработать его, нужно не подавлять эмоцию, а найти корень — чего именно вы боитесь. 📑 Главы ролика: 00:00 — Почему несогласие с моим мнением вызывает гнев 01:12 — 5 стадий принятия и как мы на них застреваем 03:05 — Психофизический каркас и индивидуальная реакция на стресс 05:18 — Принятие себя как первый шаг к изменению 06:44 — Страх как корень гнева по системе Усин 08:10 — Практика: 5 минут проявления страха перед зеркалом 09:35 — Почему нельзя подавлять эмоции и при чём тут психосоматика ▶ По теме: Почему несогласие с моим мнением вызывает гнев? 5 стадий принятия | Константин Мухин https://youtu.be/8lCyATaN1xc #эмоциональныйинтеллект