Легка йога перед сном | Трикутник пранаяма

Цей легкий комплекс ви можете робити ввечері або перед сном. Виконуйте з тою амплітудою, яка комфортна для вас. А Трикутник пранаяма дасть змогу розслабитись і покращить ваш сон. Якщо бажаєте віддячити за практику і підтримати канал, то ви можете зробити це тут ❤️ 💰 Monobank банка https://send.monobank.ua/jar/56yjQNYdfb Підписуйтесь: https://www.instagram.com/yulialysyoga Всі вправи ви робите на власний ризик. Займаючись по цьому відео ви погоджуєтесь з тим, що Юлія Лисакова (Юлія Лис) не несе жодної відповідальності за вашу практику без спостереження інструктора. Будь ласка, прислухайтесь до будь-яких больових відчуттів в своєму тілі. Якщо ви їх відчули - припиніть заняття. Все виконуйте з обережністю. Музика: Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | https://soundcloud.com/spheriamusic Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/ Гарної вам практики 🙏 Діліться своїм станом після в коментарях 😌 #йогаукраїнською #йогапередсном #вечірняйога #йогадляпочатківців