Крия-йога и випассана: в чём разница и сходство двух систем медитации

☯ Практики осознанного дыхания и медитации крия-йоги — попробуйте бесплатно → https://svod.kaducey.com/start Константин Мухин беседует с гималайским учителем крия-йоги Нитянанда Гири о сходстве и различиях двух медитативных систем — крия-йоги и випассаны. Рассматриваются исторические корни обеих традиций, техники осознанного дыхания и ключевое отличие крия-йоги — работа с движением энергии по позвоночнику. 📑 Главы ролика: 00:00 — Крия-йога и випассана: о чём беседа 01:37 — Что такое медитация крия-йоги 03:19 — Випассана и техника осознанного дыхания 05:17 — Сходства и отличия двух систем 08:16 — Випассана или крия-йога: что выбрать 11:30 — Медитация для занятых людей 13:38 — Работа с телом, мантры и здоровье 17:31 — Нужно ли менять религию ради медитации 19:34 — Древние источники обеих традиций ▶ По теме: ॐ Випасана или Крия йога: что выбрать? https://youtu.be/832oahgTn1s