5 ПОСТНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ - ЛЕГКО, БЫСТРО! БЕЗ ГЛЮТЕН

5 ПОСТНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ - ЛЕГКО, БЫСТРО! БЕЗ ГЛЮТЕНА И ПОЛЕЗНО! Дорогие мои зрители, а Вы хотите разнообразить своё постное меню? В этом видео я собрала 5 вкусных и простых рецептов, которые подойдут как для поста, так и для лёгкого питания на каждый день! Все блюда готовятся из доступных продуктов, без мяса, молока и яиц. Делитесь в комментариях, какое блюдо вам понравилось больше всего! Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые рецепты! ❤️ РЕЦЕПТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ: https://youtu.be/CF2q3qmI9Ws https://youtu.be/aPv9vuw2BqI 1. ВАФЛИ ВМЕСТО ХЛЕБА БЕЗ ГЛЮТЕНА ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ ИНГРЕДИЕНТЫ: - 150 гр. - Красная Чечевица - Вода - 1/2 ч. л. - Соль (по вкусу) - 40 мл (30гр.) - Растительное Масло - Любые специи по вкусу, у меня Кориандр, Орегано, Имбирь и Чеснок - 50 гр. - Морковь - 50 гр. - Лук 2. НУТОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ ГЛЮТЕНА, ЛАКТОЗЫ И ЯИЦ ИНГРЕДИЕНТЫ: - 300 гр. - Нут отварной - 1 шт. - Банан спелый - 4 шт. - Финик - 1/2 ч.л. - Соль - 1/2 ч.л. - Сода - 1 ст.л. - Сок лимона - Цедра апельсина - 1 ст.л. - Семя Льна - 1 ст.л. - Семя Кунжута - 1 ст.л. - Семя Подсолнуха Выпекаем до го товности в заранее разогретом духовом шкафу до 180С, у меня печенье выпекалось 35 минут (может выпекаться 20-40 минут). 3. ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ ЛАКТОЗЫ, ЯИЦ И САХАРА, ПП РЕЦЕПТ ИНГРЕДИЕНТЫ: - 100 - 150 гр. - Овсяные хлопья или мука - 60 гр. - Финики - 1/4 ч. л. - Соль - 15 гр. - Крахмал (любой) - 1/2 ч.л. - Разрыхлитель для теста - 50 гр. - Растительное молоко - 1/2 ч.л. - Экстракт ванили - 30 гр. - Растительное масло - у меня кокосовое Выпекать в заранее разогретом духовом шкафу до 180С, края подзолотились - печенье готово. 4. ШОКОЛАДНАЯ КАРТОШКА БЕЗ ВЫПЕЧКИ, ГЛЮТЕНА, ЛАКТОЗЫ, САХАРА / ПП РЕЦЕПТ ИНГРЕДИЕНТЫ: - 260 гр. - Нут отварной (готовим сами или из банки) - около 75 мл. - Вода питьевая - 1/4 ч. л. - Соль - 200 гр. - Финики - 50 гр. - Орех любой - 75 гр. - Какао порошок - 1 ч.л. - Экстракт Ванили - Для формировки: какао и орехи 5. КРЕКЕРЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА НУТОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЙ ПЕРЕКУС ИНГРЕДИЕНТЫ: - 250 гр. - Нут отварной - 60 мл. - Отвар из нута - 75 гр. - Миндаль - 1/2 ч.л. - Соль - 1/2 ч.л. - Лук сушеный - 1 ст.л. - Паприка Выпекаем до готовности в заранее разогретом духовом шкафу до 180С, у меня печенье выпекалось 15 минут. ✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО: https://www.youtube.com/channel/UCiLyOtuIMxhYF5Of9AhmihQ ❤️Подписывайтесь пожалуйста на канал! Огромная🙏 Благодарность всем за лайк👍 и комментарии✍🏻. 👉Пряники (Cookies): https://www.youtube.com/playlist?list=PL4gTYmnQbjfwwm8D6xdAMVr-HIC5d8czd 👉Домашнее Печенье: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4gTYmnQbjfwGA7WaaXrXww_cAAPi-bDi 👉Бисквиты: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4gTYmnQbjfx8aXCnw-ds_MEbrJ9Rc7q3 👉Крема для тортов: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4gTYmnQbjfw5S4L8CClKWTaqa5NQ0ZNN 👉Домашняя выпечка: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4gTYmnQbjfw4MahQGRTDEnifjirThftt 👉Сладкие Начинки: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4gTYmnQbjfw0U_84Bh7wTZ5wxKRDWUjQ 👉Оформление Тортов: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4gTYmnQbjfxH5JrjcbG2N7HEAymLmtXG 👉Булочки: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4gTYmnQbjfyoFytvF1waTb9mHDfL1QZd 👉В