Полное дыхание. Вдох 8 уд. Му Мо Ми Мэ - Ма А А А. Задержка давления 8 уд. Выдох 8 уд. Ма Мэ Ми Мо
Полное дыхание. Вдох 8 уд. Му Мо Ми Мэ - Ма А А А. Задержка давления 8 уд. Выдох 8 уд. Ма Мэ Ми Мо
Здоровье САМОСТОЯТЕЛЬНО! На все вопросы отвечу в КОММЕНТАРИЯХ!!