Медленные подтягивания,брусья, актуальная форма

Всем привет! На сегодняшней тренировке: Медленные подтягивания,и отжимания на брусьях(с дополнительным весом),а так же, в конце ролика я покажу актуальную физическую форму. Спасибо всем за активность,на моём канале 🤝 #тренировканаулице#after40 #здоровье #health #training Music by: https://youtu.be/1njEMfrBEZ8?si=hWDjxjHOUxrBieJ9