РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ЙОГА | ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | ЖИВЫЕ ЛОПАТКИ

Практика подойдет для начинающих и продолжающих. Восстановит силы после тяжелого рабочего дня, снимет усталость в спине. Настроит ум и тело на сон. Больше занятий в сообществе в ВК "Хатха-йога с Марией" #хатхайогаонлайн #здороваяспина #йогапередсном