Как вы теряете уважение: срыв на сотрудников и близких.
Можно ли требовать от команды результатов, если вы сами в критический момент теряете контроль и срываетесь на людей? И давайте честно. Срыв — это не про «меня довели». Это про то, что в моменте вы не управляете ни собой, ни ситуацией. В этом видео я предлагаю вам честный и системный взгляд на управление своим состоянием — через осознанность, понимание работы мозга и перевод эмоций в решения. Таймкоды: 00:00 — Введение: о чём это видео 00:10 — Почему мы срываемся на людей 00:36 — Что такое негативные эмоции на самом деле 01:07 — Примеры эмоциональных реакций в жизни 01:34 — Почему важно осознавать свои эмоции 01:56 — Шаг 1: Осознание состояния в моменте 02:22 — Как эмоции влияют на разум 02:57 — Рептильный мозг и реакции «бей / беги / замри» 03:43 — Почему мы не соображаем в эмоциях 04:12 — Ошибки, о которых жалеем потом 04:54 — Шаг 2: Понять причину эмоции 05:28 — Примеры: сотрудники, ответственность, раздражение 06:24 — Как формулировать суть проблемы 06:53 — Переход от эмоций к вопросам 07:29 — Кейc: выбор лидера в команде 08:18 — Как изменить сценарий через вопрос 08:44 — Варианты реакции вместо срыва 09:01 — Последствия срывов для команды и отношений 09:19 — 3 шага, которые меняют поведение 09:34 — Завершение 🎁 Подарок: — Мастер-класс «27 вариантов принятия любого решения» Напишите в комментариях, и мы пришлём вам доступ 📌 Полезные ссылки: Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ 30-минутный разбор:[https://forms.yandex.ru/cloud/69495edf1f1eb575e66a8fd8 ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: - увидите 2–4 неосознаваемых внутренних стоппера, которые блокируют ваш рост в карьере и доходах - чёткое понимание, где вы теряете деньги, энергию, результат - разбор вашей ситуации без иллюзий и самообмана - экспертные рекомендации - конкретный план действий и авторские инструменты Telegram: [https://t.me/shelakhovamalika](https://t.me/shelakhovamalika) YouTube: @shelakhova_malika ВКонтакте: [https://vk.com/m.shelakhova](https://vk.com/m.shelakhova) Rutube: [https://rutube.ru/channel/41546390/](https://rutube.ru/channel/41546390/)
Можно ли требовать от команды результатов, если вы сами в критический момент теряете контроль и срываетесь на людей? И давайте честно. Срыв — это не про «меня довели». Это про то, что в моменте вы не управляете ни собой, ни ситуацией. В этом видео я предлагаю вам честный и системный взгляд на управление своим состоянием — через осознанность, понимание работы мозга и перевод эмоций в решения. Таймкоды: 00:00 — Введение: о чём это видео 00:10 — Почему мы срываемся на людей 00:36 — Что такое негативные эмоции на самом деле 01:07 — Примеры эмоциональных реакций в жизни 01:34 — Почему важно осознавать свои эмоции 01:56 — Шаг 1: Осознание состояния в моменте 02:22 — Как эмоции влияют на разум 02:57 — Рептильный мозг и реакции «бей / беги / замри» 03:43 — Почему мы не соображаем в эмоциях 04:12 — Ошибки, о которых жалеем потом 04:54 — Шаг 2: Понять причину эмоции 05:28 — Примеры: сотрудники, ответственность, раздражение 06:24 — Как формулировать суть проблемы 06:53 — Переход от эмоций к вопросам 07:29 — Кейc: выбор лидера в команде 08:18 — Как изменить сценарий через вопрос 08:44 — Варианты реакции вместо срыва 09:01 — Последствия срывов для команды и отношений 09:19 — 3 шага, которые меняют поведение 09:34 — Завершение 🎁 Подарок: — Мастер-класс «27 вариантов принятия любого решения» Напишите в комментариях, и мы пришлём вам доступ 📌 Полезные ссылки: Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ 30-минутный разбор:[https://forms.yandex.ru/cloud/69495edf1f1eb575e66a8fd8 ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: - увидите 2–4 неосознаваемых внутренних стоппера, которые блокируют ваш рост в карьере и доходах - чёткое понимание, где вы теряете деньги, энергию, результат - разбор вашей ситуации без иллюзий и самообмана - экспертные рекомендации - конкретный план действий и авторские инструменты Telegram: [https://t.me/shelakhovamalika](https://t.me/shelakhovamalika) YouTube: @shelakhova_malika ВКонтакте: [https://vk.com/m.shelakhova](https://vk.com/m.shelakhova) Rutube: [https://rutube.ru/channel/41546390/](https://rutube.ru/channel/41546390/)