Пою МАНТРУ или МОЛИТВУ и на ВДОХЕ - на 8 ударов сердца - крылья поднимаются. Пою МАНТРУ иои МОЛИТВУ и на ВЫДОХЕ - КРЫЛЬЯ опускаются на 8 ударов сердца! Реализуется ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ! При таком НЕПРЕРЫВНОМ ПЕНИИ с сопротивлением усиливаются все потоки крови в кровеносных сосудах!