Йога для подвижных плеч и от крыловидных лопаток || кор

Что такое «крыловидные лопатки» и как с ними работать? Крыловидные лопатки — это когда края лопаток выступают сильнее, напоминая крылья. Чаще всего это происходит из-за слабости мышц, которые стабилизируют лопатку (передняя зубчатая, ромбовидные), или гипертонуса грудных мышц . Практика йоги и осознанность в движениях помогут вернуть лопаткам здоровое положение. 💪 Не ждите быстрых результатов — тело любит постепенность! 💙Подписыайтесь на мой телеграм канал. Там больше о йоге, жизни и материнстве https://t.me/its_yoga #йогадляженщин #yoga #йогадляначинающих #йогадляплеч #йога