Медитация, которая поможет избавиться от стресса. Тех?

Как справиться со стрессом? Мы живем в постоянной гонке. Постоянные страхи о будущем: а вдруг что-то пойдет не так, вдруг не будет денег и тд. Мы не отпускаем наше прошлое и пытаемся быть хорошими, умными и удобными. Для других, но при этом предаем себя. И все это время, когда мы разрываемся в этих мыслях в нашей голове, у нас уходит самое важное - драгоценное время нашей жизни. И это факт. Получается, что в этой череде событий мы настолько устаем и настолько в стрессе, что нам не остается ничего другого, как искать моменты расслабления, удовольствия и тд. Как же жить свою жизнь, а не проживать стресс и суеты? Можно начать это отслеживать и созерцать в медитации. Приятного вам просмотра ❤ …………………………………………………………… Маленькими шагами к большим результатам! Коммьюнити для прямого взаимодействия со мной - тут можно задать вопрос и разобрать свою ситуацию (4 раза в месяц прямые эфиры в формате диалога) 📍https://dergousova.com/community …………………………………………………………… Онлайн курс "Жизнь в красивом состоянии" 📍https://dergousova.com/ …………………………………………………………… ✅ Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать больше о том, как практиковать духовность и осознанность в повседневной жизни: https://www.youtube.com/@AlexandraDergousova …………………………………………………………… 📎По ссылке вы найдете смыслы жизни: 📍Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dergousova 📍Мой Facebook https://www.facebook.com/dergousova.alexandra 📍Мой telegram https://t.me/sasha_dergousova …………………………………………………………… #дергоусова #красивоесостояние #медитация #стресс #какизбавитьсяотстресса #внутреннеесостяние #спокойствие