Работаем с тем,что есть.Тренировка от 2.10.24

В этом видео показываю тренировку для начинающего.Кто только думал начать или как я восстанавливается после болезни,предлагаю включить такой тренировочный день в свою программу. TG: https://t.me/dvornichenkovd