Упавишта Конасана Наклон сидя с широко расставленным?

Одно из самых эффективных упражнений для увеличения подвижности в тазобедренных суставах. Тренер Вероника Тулаева veronikatulaeva.com t.me/veronika_yogaonline instagram @veronika.tulaeva