Ходьба по лестнице и цель по физической форме

Нашел классную альтернативу бегу, и хочу в конце концов в своем 4ом десятке привести себя в отличную форму #отцовство #первыйребенок #бытьотцом #молодойотец #эмоцииотцовства #честнооботцовстве #выгораниеупап #усталостьпослерожденияребенка #рождениесына #отециребенок #жизньпослеребенка #мужскаяпсихология #папавлог #реальноеотцовство #мужскаяуязвимость #эмоциональноевыгорание #сменаграфика #родительство