ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 30 минут на все тело. Йога в стиле F
Анкета на пробную индивидуальную тренировку со мной - https://nikitabrik.space/free ✅ https://nikitabrik.space/trialversion - Пробная тренировка на 20 минут 🙌🏻Тренерская школа FYSM SCHOOL, все об обучении, преимуществах и стоимости - https://nikitabrik.space/school Телеграм канал - https://t.me/yogabrik 00:00 Приветствие 00:49 Что будет 00:53 Начало - Дыхание 02:30 Гимнастика для глаз 04:16 Включение 19:42 Восстановление 20:13 Основная часть 32:54 Шавасана 39:39 Конец 39:50 О методологии 40:44 Если не получалось 41:28 С чего начать 42:13 Какой я тренер
Анкета на пробную индивидуальную тренировку со мной - https://nikitabrik.space/free ✅ https://nikitabrik.space/trialversion - Пробная тренировка на 20 минут 🙌🏻Тренерская школа FYSM SCHOOL, все об обучении, преимуществах и стоимости - https://nikitabrik.space/school Телеграм канал - https://t.me/yogabrik 00:00 Приветствие 00:49 Что будет 00:53 Начало - Дыхание 02:30 Гимнастика для глаз 04:16 Включение 19:42 Восстановление 20:13 Основная часть 32:54 Шавасана 39:39 Конец 39:50 О методологии 40:44 Если не получалось 41:28 С чего начать 42:13 Какой я тренер