Первое движение Тайцзи стиля Чэнь

Дополнительные видео которые могут чтобы лучше понять эту тему： Исходная позиция : https://youtu.be/--Qj-rQdqws?si=ItTlL9TJPEtvQV7w Как поднимать и опускать руки： https://youtu.be/pn_pyFvjook?si=Gd_Az-YuSALai8BX