Ешь и худей. Правила эффективного питания
ТЕшь медленно, худей быстро)) Представь, ты смотришь в зеркало, а оттуда на тебя смотрит кто-то другой. В хорошем смысле слова. Именно к этому участницы курса придут через 2 месяца. Он рассчитан на 8 недель, чтобы к лету вы точно добились измеримых результатов. За счёт чего? Уберем причины переедания и заедания эмоций. Настроите режим питания и возьмёте простые и работающие правила. Избавитесь от мифов про еду, вместе с врачом-нутрициологом Начнёте не просто отличать эмоциональный голод от реального, но и сможете это контролировать. Также: разберём и проработаем психосоматику лишнего веса. Это тот невидимый тормоз, который часто мешает, даже если остальное сделано правильно. + Поработаем с психосоматикой отеков (да да, такое тоже есть) + Уделим внимание тому, чтобы не было откатов. + Поймём что и как есть и готовить. И это будут реалистичные рекомендации, а не для инопланетян (инопланетяне, простите) + Разберемся с чтением базовых анализов крови и рекомендациям в соответствии с ними. (Стоимость анализов ~5-7 тыс ₽) + Узнаете о безопасных и эффективных добавках и витаминах. Как мы к этому придем? 8 практик в прямом эфире от меня. 8 эфиров-созвонов с врачом-нутрициологом, Амалией Исраелян. Всё будет доступно также и в записи. + дополнительные занятия: Дыхательные практики и зарядки для того, чтобы активировать тело и включить мышцы. Практика интуитивного танца от тренера с большим опытом. Прошлые курсы показали, что за 2 месяца участники скидывают 4-12 кг и 2-3 размера в одежде. Начинают кайфовать от отражения в зеркале и забывают, что такое «заедать».
ТЕшь медленно, худей быстро)) Представь, ты смотришь в зеркало, а оттуда на тебя смотрит кто-то другой. В хорошем смысле слова. Именно к этому участницы курса придут через 2 месяца. Он рассчитан на 8 недель, чтобы к лету вы точно добились измеримых результатов. За счёт чего? Уберем причины переедания и заедания эмоций. Настроите режим питания и возьмёте простые и работающие правила. Избавитесь от мифов про еду, вместе с врачом-нутрициологом Начнёте не просто отличать эмоциональный голод от реального, но и сможете это контролировать. Также: разберём и проработаем психосоматику лишнего веса. Это тот невидимый тормоз, который часто мешает, даже если остальное сделано правильно. + Поработаем с психосоматикой отеков (да да, такое тоже есть) + Уделим внимание тому, чтобы не было откатов. + Поймём что и как есть и готовить. И это будут реалистичные рекомендации, а не для инопланетян (инопланетяне, простите) + Разберемся с чтением базовых анализов крови и рекомендациям в соответствии с ними. (Стоимость анализов ~5-7 тыс ₽) + Узнаете о безопасных и эффективных добавках и витаминах. Как мы к этому придем? 8 практик в прямом эфире от меня. 8 эфиров-созвонов с врачом-нутрициологом, Амалией Исраелян. Всё будет доступно также и в записи. + дополнительные занятия: Дыхательные практики и зарядки для того, чтобы активировать тело и включить мышцы. Практика интуитивного танца от тренера с большим опытом. Прошлые курсы показали, что за 2 месяца участники скидывают 4-12 кг и 2-3 размера в одежде. Начинают кайфовать от отражения в зеркале и забывают, что такое «заедать».