Майндфулнесс упражнение. Практика наблюдения от Кристины Озмановой.

Майндфулнесс упражнение. Практика наблюдения от Кристины Озмановой. Длительность практики - 15 минут. Практику проводит Кристина Озманова - практикующий психолог, дипломированный преподаватель практик осознанности и медитации. Практика позволяет заметить ощущения в вашем теле, себя в окружающей действительности. Практика будет неформальной, которую можно проводить с открытыми глазами.