Шан Ги, дыхательная практика

Задача состоит в умении в каждом движении почувствовать дыхание. Движение и дыхание должны быть единым процессом. Совместные движения и дыхание делают нас здоровыми и, как следствие, счастливыми. «Правильное» дыхание - это интуитивное дыхание, не под счёт, а согласованное с ритмом движения. Плавное исполнение комплекса, длящееся всего несколько минут, это отличный способ восстановления. Всего несколько минут, которые принесут вам новые ощущения, впечатления, вдохновение, новые мысли.