Про кризис: как сохранить состояние устойчивости в условиях нестабильности?

Сегодня обсуждаем актуальные вопросы, связанные с психологической помощью, психическим здоровьем и экстренной самопомощью в непростых жизненных ситуациях. Что обязательно учесть в условиях нестабильности? Как быть, когда тревожность бьет тревогу в нашей голове? Возможно ли сохранить устойчивость, когда страшно до смерти? Какие шаги предпринимать, чтобы восстановить внутренний баланс в условиях неопределенности? Чем помочь самому себе, когда ничего нельзя поделать? В эфире приглашенный гость, Виктория Гриценко, кандидат философских наук, клинический психолог, телесно-ориентированный и экзистенциальный психотерапевт. Связаться с Викторией Гриценко: https://victory-psytherapist.ru/ Виктория Гриценко Вконтакте: vk.com/bodymind.rebel Виктория Гриценко на Фейсбук: https://www.facebook.com/bodymind.rebel Связаться со Мариной Грунько: http://zonavozmojnostey.ru/ Больше психологических техник вы найдете здесь: https://t.me/zona_vozmojnostey Марина Грунько ВКонтакте: https://vk.com/margrun Канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/zonavozmojnostey Канал на YouTube: https://www.youtube.com/c/AlbaJez