Направих шоколадовия тарт на шеф Силвена Роу... но прот

Днес ще ви покажа как да си направите шоколадовия тарт на шеф Силвена Роу, но протеинов и нискокалоричен. В този канал правя здравословни рецепти, които да ви помогнат да бъдете в перфектна форма, без да се лишавате от нито едно ястие или сладкиш. За да подкрепите канала и за да продължите да спазвате диетата си лесно и без лишаване от сладко, можете да си поръчате от тук: https://bit.ly/3hZgTdv Код за 10% отстъпка- valansirano или от страницата ми във Фейсбук: https://bit.ly/2FT0V3Z Последвайте ме в Инстаграм без разумна причина: @valansirano Линк за канала на шеф Силвена Роу: https://www.youtube.com/channel/UCTWcsiJ3bBa7NW-yztP_JRQ/videos Енергийно съдържание за 1 бр тарт: 426 kcal/ 35г протеини, 28г въглехидрати/ 19г мазнини Необходими съставки за моя тарт: За 2 порции: 50г бадемово брашно 10г какао 10г банан 12г мед Ванилия За крема 200г крема сирене лайт 30г протеин 20г какао 15г фъстъчено масло на прах 1/3 ч.л. инстантно кафе Щипка сол 12г мед Everything Will Be Okay by Beau Walker https://soundcloud.com/beauwalkermusic Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3z3SjOI Music promoted by Audio Library https://youtu.be/6EYXIwCbPZ4