Метта без слов - чистое переживание доброжелательност

Вы когда-нибудь желали добра без слов? Взглядом? Жестом? Улыбкой? В этой медитации мы в чистом виде переживаем доброжелательность на уровне тела и эмоций и учимся забирать с собой в практику все, включая эмоции и не самые приятные ощущения. *** Ведущая медитации: Маша Метта Логинова - опытный преподаватель медитации в светском подходе майндфулнес, специализируется на практиках раскрытия сердца в светском формате. Маша проводит Марафоны Доброты к Себе, где помогает изменить свою жизнь к лучшему через медитации метта, тонглен и практики благодарности. Это самые действенные медитации, объединяющие в себе навыки из всех других практик. Раз в месяц Маша проводит Живые осознанные встречи с практикой медитации и дискуссией на темы осознанности. *** *** *** Инстаграм Марафонов Доброты к Себе, Живых встреч и книги о счастливой жизни с медитациями раскрытия сердца - https://www.instagram.com/masha.metta/ Журнал в Яндекс Дзен о практиках раскрытия сердца https://dzen.ru/mashametta Живые Осознанные встречи - 12 раз в год для кардинальных изменений https://clck.ru/34j9Ek