Женская йога — women yoga. Особенности.

Женская йога — это бережный и глубокий подход к телу, энергии и внутреннему состоянию. В практике мы работаем с зажимами и блоками в области таза, осознанно включаем и расслабляем мышцы тазового дна, учимся чувствовать своё тело и его естественные ритмы. Разбираем практики для разных фаз цикла, поддерживаем гормональное здоровье и находим баланс между напряжением и расслаблением. В моем онлайн йога комьюнити OPEN в этом месяце особая тема, которая поможет тебе лучше понять своё тело и чувствовать себя гармонично. Присоединяйся — подробности по ссылке! https://openyogaplatform.ru/community Для вас мягкая восстанавливающая практика во время менструации . Теория + практика https://youtu.be/tdFF2xLKe4Q?si=YGC0iG83whPzHRmD