Медитация "Прощение родителей и близких". Медитация ?
Прощение — мощный инструмент и не только в семейных отношениях. Это то, что может объединить людей, создать взаимопонимание и даже залечить старые раны. Нам важно научиться прощать. Прощать родителей, которые привели нас в этот мир, которые воспитали нас, которые научили нас всему, что мы знаем. Прощать их не всегда легко, но это необходимо для нашего личностного роста и для того, чтобы наши отношения процветали. У всех нас бывают моменты, когда мы чувствуем, что наши родители нас не понимают, когда они не поддерживают нас, когда они не дают нам того, в чем мы нуждаемся. Возможно, они были слишком строги, слишком снисходительны, а может быть, они просто не знали, как быть родителями. Какова бы ни была причина, легко удерживать в себе чувства гнева, обиды и боли. Мы можем чувствовать, что они должны извиниться перед нами, что они должны все исправить, прежде чем мы сможем двигаться дальше. Но правда в том, что наши родители такие же люди, как и мы, и они тоже совершают ошибки. Подумайте об этом — как часто мы делали что-то, что ранило кого-то другого, намеренно или непреднамеренно? Как часто мы говорили то, что хотели бы вернуть? Наши родители ничем не отличаются. Они совершали ошибки, говорили то, чего не имели в виду, и подводили нас. Но означает ли это, что мы должны вечно держать эти чувства в себе? Я так не думаю. Как много людей годами, даже десятилетиями держали обиды на своих родителей. И знаете что? Это никому не приносит пользы. Это ничего не исцеляет, ничего не исправляет и никого не делает счастливым. Все, что это делает, — это создает барьеры, возводит стены между нами и нашими родителями. А ведь это не то, чего мы хотим, не так ли? Мы хотим связи, мы хотим понимания, мы хотим любви. Когда мы держимся за эти чувства, мы начинаем видеть в своих родителях врагов, людей, которые против нас, которым нет до нас дела. Но это неправда. Наши родители глубоко заботятся о нас, даже если они не всегда показывают это наилучшим образом. Они хотят для нас лучшего, даже если они не всегда знают, что это такое. И они совершали ошибки, как и мы. Прощение не означает, что то, что сделали наши родители, было правильным. Это не означает, что мы должны забыть то, что произошло, или вести себя так, будто это не причинило нам боли. Прощение означает, что мы выбираем отпустить наш гнев, нашу обиду и нашу боль. Это значит, что мы выбираем видеть в своих родителях людей, людей, которые совершали ошибки, как и мы. И это значит, что мы выбираем двигаться вперед, исцеляться и расти. 00:00 - Вступление 00:23 - Медитация 05:07 - Завершение Научим правильно медитировать, быть спокойным, осознавать и контролировать свои эмоции, отпускать мысли, которые доставляют проблемы, и посмотреть на мир другими глазами. Наш блог: https://t.me/fullmoonbowl Наш сайт: https://fullmoonrelax.
Прощение — мощный инструмент и не только в семейных отношениях. Это то, что может объединить людей, создать взаимопонимание и даже залечить старые раны. Нам важно научиться прощать. Прощать родителей, которые привели нас в этот мир, которые воспитали нас, которые научили нас всему, что мы знаем. Прощать их не всегда легко, но это необходимо для нашего личностного роста и для того, чтобы наши отношения процветали. У всех нас бывают моменты, когда мы чувствуем, что наши родители нас не понимают, когда они не поддерживают нас, когда они не дают нам того, в чем мы нуждаемся. Возможно, они были слишком строги, слишком снисходительны, а может быть, они просто не знали, как быть родителями. Какова бы ни была причина, легко удерживать в себе чувства гнева, обиды и боли. Мы можем чувствовать, что они должны извиниться перед нами, что они должны все исправить, прежде чем мы сможем двигаться дальше. Но правда в том, что наши родители такие же люди, как и мы, и они тоже совершают ошибки. Подумайте об этом — как часто мы делали что-то, что ранило кого-то другого, намеренно или непреднамеренно? Как часто мы говорили то, что хотели бы вернуть? Наши родители ничем не отличаются. Они совершали ошибки, говорили то, чего не имели в виду, и подводили нас. Но означает ли это, что мы должны вечно держать эти чувства в себе? Я так не думаю. Как много людей годами, даже десятилетиями держали обиды на своих родителей. И знаете что? Это никому не приносит пользы. Это ничего не исцеляет, ничего не исправляет и никого не делает счастливым. Все, что это делает, — это создает барьеры, возводит стены между нами и нашими родителями. А ведь это не то, чего мы хотим, не так ли? Мы хотим связи, мы хотим понимания, мы хотим любви. Когда мы держимся за эти чувства, мы начинаем видеть в своих родителях врагов, людей, которые против нас, которым нет до нас дела. Но это неправда. Наши родители глубоко заботятся о нас, даже если они не всегда показывают это наилучшим образом. Они хотят для нас лучшего, даже если они не всегда знают, что это такое. И они совершали ошибки, как и мы. Прощение не означает, что то, что сделали наши родители, было правильным. Это не означает, что мы должны забыть то, что произошло, или вести себя так, будто это не причинило нам боли. Прощение означает, что мы выбираем отпустить наш гнев, нашу обиду и нашу боль. Это значит, что мы выбираем видеть в своих родителях людей, людей, которые совершали ошибки, как и мы. И это значит, что мы выбираем двигаться вперед, исцеляться и расти. 00:00 - Вступление 00:23 - Медитация 05:07 - Завершение Научим правильно медитировать, быть спокойным, осознавать и контролировать свои эмоции, отпускать мысли, которые доставляют проблемы, и посмотреть на мир другими глазами. Наш блог: https://t.me/fullmoonbowl Наш сайт: https://fullmoonrelax.