Простое движение перед сном – и ты высыпаешься как ре?

🔗 Все курсы на моем сайте (ссылка в шапке профиля): https://knees.my.canva.site/qigong Проблемы со сном? Часто просыпаетесь ночью? Это влияет на сердце и общее самочувствие!Сердце контролирует кровь, лёгкие — ци. Если циркуляция нарушена, метаболизм страдает, сон поверхностный, а здоровье ухудшается. Эти 3 простых упражнения перед сном помогут восстановить баланс и улучшить сон. Используйте каплю масла для рук.Запястье — зона, где находятся важные акупунктурные точки (Шэньмэнь, Далин, Тайюань, Хэгу). Они связаны с сердцем и лёгкими.Сердце управляет кровью, лёгкие — ци. Когда они в балансе, тело отдыхает, сон глубокий, а восстановление организма происходит быстрее.Спокойный дух = крепкий сон и энергия на весь день!Попробуйте сегодня перед сном! Уже через неделю вы заметите, что засыпать стало легче! Делитесь результатами в комментариях. Хотите ещё больше пользы? Заходите на мой сайт и выбирайте курс для глубокого восстановления здоровья! Ссылка в шапке профиля: https://knees.my.canva.site/qigong Будьте здоровы! Делитесь с друзьями! Присоединяйтесь к бесплатным урокам по китайской гимнастике в Telegram! https://t.me/Ed_qigong108 …….. ☕ Угостить меня чашечкой кофе: https://buymeacoffee.com/Ed_qigong108 Если вам нравится мой контент, буду очень признателен за любую поддержку! 🙏 ❤️ Для поддержки с российских карт: https://boosty.to/gigong108/donate …….. ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом. #сон #здоровье #сердце #лёгкие #цигун #акупунктура #бессонница #восстановление #энергия #метаболизм #расслабление #глубокийсон #самочувствие #запястье #точкахэгу #гармония #баланс #здоровыйобразжизни #вечерниеритуалы #спокойствие #релакс #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих #цигунздоровье #цигунмосква #цигунтайцзи #цигунтерапия #цигунпрактика #цигунвмоскве #цигундляздоровья 335