Полный вдох на 8 ударов сердца через рот со сжатыми зубами с сопротивлением вдоху произносим СССС -СССС! Полный выдох на 8 ударов сердца с громким пением 1 строчки молитвы! Благодаря такому полному ДЫХАНИЮ ЙОГОВ Человек самостоятельно ИСЦЕЛЯЕТСЯ! Диафрагма ритмично качает кровь и при этом за счёт увеличения энергии эритроцитов восстанавливается ИММУННАЯ СИСТЕМА Человека! Восстановить здоровье самостоятельно может только Человек с большой СИЛОЙ Духа и желанием ДОЛГО Жить!!!!