ОВОЩНОЙ МИКС ДЛЯ ТЕХ КТО ХУДЕЕТ /РАГУ ОВОЩНОЕ #рагу #овощи #микс #ппрецепты ××××××××××××××××××××××××××××× Диетическое овощное рагу подойдет для тех, кто следит за своим весом, соблюдает пост или придерживается вегетарианства. Его можно готовить из любого набора овощей, но особенно вкусно получается с мясистыми баклажанами и кабачками. Простое и недорогое, если делать его в сезон, блюдо можно подавать, как самостоятельное, либо в качестве гарнира к мясу, рыбе или птице. Овощи будем томить не добавляя огромного колличества масла. Так овощи максимально сохранят свои витамины, а калорийность и без того легкого блюда значительно снизится. Если почаще готовить рагу для своей семьи, то можно не только сбросить пару килограммов, но и существенно поправить свое здоровье. ************************************* Морковь 100 гр. Лук 100 гр. Цукини 150 гр. Баклажан 150 гр. Растит.масло 1 ст.л. Вода или бульон 200 мл. Суш.овощи с солью 2 ч.л. Перец черный по вкусу. Прованс.травы 1 ч.л. Персилада 1 ч.л. Чеснок сухой 1 ч.л. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ***************************************** Большое спасибо, что посмотрели этот ролик. Надеюсь он вам будет полезен! Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, задавайте вопросы. Не забудьте про лайк под этим видео! И жмите на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео!❤️ https://youtu.be/lZ0ML5KcbhM https://youtu.be/4s5Xv-z2jAI https://youtu.be/9sZcTwVrORs https://youtu.be/UCUOAj7S6ns https://youtu.be/7QVRUyE622Y https://youtu.be/KVXvNIoMb0s