Динамический стретчинг на все тело/ мягкая растяжка д?

Данная тренировка подходит для всех уровней сложности. Вы можете самостоятельно варьировать нагрузку, например, уменьшив или увеличив амплитуду наклона. Но будьте очень внимательны к ощущениям, сохраняете натяжение комфортным и берегите области суставов! Оставляйте свои вопросы или делитесь ощущениями в комментариях👇🏽 #здоровыйфитнес #тренировкидома #sports #стретчинг #растяжкадлявсеготела