Медленная утренняя йога 55 МИНУТ с классным вытяжением

Делюсь тренировкой с закрытого тг-канала Yogamotion108 ONLINE Разбудим тело, откроем грудной отдел (любимую анахата-чакру) и медленно включимся в день. Идеально для утра без спешки! С собой блоки (очень рекомендую). YogaMotion108 ONLINE это: - 2 тренировки в неделю - Открытая коммуникация и поддержка - В телефоне, в твоём ритме - 2 недели — бесплатно для всех желающих до 1 мая - идеальная возможность понять, подходит ли вам формат, ритм и моя подача, без обязательств и оплат. Ссылка на вход https://t.me/+b3cnm1h8cv45OWEy До встречи на тренировках ❤️ Перевернутые позиции не делаем во время месячных, при мигренях, высоком давлении, проблемах с шейным отделом позвоночника, общем плохом самочувствии. Если вы никогда не делали Халасану (плуг), Чакрасану(мост), то сначала изучите отстройки этих асан и их противопоказания. Буду благодарна за ваш комментарий с обратной связью. Если вы хотите поблагодарить меня и поддержать канал: https://donate.stream/yogamotion108 Связаться со мной: https://taplink.cc/yogamotion108