Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке

Бей, а не шлепай! Постановка удара на боксерском мешке. Марк Ионович Мельцер, заслуженный тренер России и тренер Романа Романчука, показал как выбрать боксерский мешок для отработки ударов, как правильно наносить удары на мешке, как ставить кулак и локоть при ударе и с какой силой нужно бить мешок чтобы не получить травму.