Аэройога. Мой первый опыт. Рассказ в описании.

Это видео я смонтировала для себя, чтобы потом вспомнить, как это было: сложно, страшно, но очень весело. Я занималась первый раз, не учла, что может укачать. Некоторые асаны не пыталась сделать, не чувствовала уверенности. В целом очень довольна, что попробовала. Из головы точно вытряхнулись ненужные мысли, а мышцы хорошо растянуты, суставы свободные. И хорошее настроение🤗🔥👍🙏. #аэро йога #в парке #на воздухе #растяжка мышц #релакс #асаны #йога #стретчинг #полотна