Танцевальный фитнес. Тренировка №1.

Программа аэробных тренировок по методике Дарьи Лисичкиной. Тренировка №1. Первый урок представлен без силовой нагрузки на коврике. Внимание: При травмах коленей не выполняйте танцевальные упражнения на бедра и ягодицы. Программа рассчитана на здоровых людей со средним уровнем физической подготовки.