10. Каошики в прямом эфире (про медитацию)
Это занятие для тех, кто хочет лучше понять как погрузиться в медитацию в танце. 1. Найти свой ритм 2. Переключить внимание с помощью визуального образа открытого пространства. 2. Создать свой трек. 3. Произносить мантру про себя. 3 наклона вправо - Ба-ба-нам 2 подъема наверх - Кева-лам 3 наклона влево - Ба-ба-нам 2 подъема наверх - Кева-лам руки вперед - Баба наклон вниз - Нам прямое положение - Баба 2 прогиба назад - Баба - нам прямое положение - Баба марш правой и левой ногой - Кевалам Ссылка на все предыдущие трансляции https://www.youtube.com/@maria-menshova/streams Телеграм канал Каошики https://t.me/+Ryg6W3FDvDdhMjgy Пока я публикую там только анонсы. При желании, вы можете всегда отправить мне видео вашего танца или поделится своими впечатлениями. Или оставить комментарии здесь, под любым моим видео. Я обязательно прокомментирую. Спасибо, что любите Каошики, я тоже их очень люблю, давайте продолжать. Увидимся в следующую среду.
Это занятие для тех, кто хочет лучше понять как погрузиться в медитацию в танце. 1. Найти свой ритм 2. Переключить внимание с помощью визуального образа открытого пространства. 2. Создать свой трек. 3. Произносить мантру про себя. 3 наклона вправо - Ба-ба-нам 2 подъема наверх - Кева-лам 3 наклона влево - Ба-ба-нам 2 подъема наверх - Кева-лам руки вперед - Баба наклон вниз - Нам прямое положение - Баба 2 прогиба назад - Баба - нам прямое положение - Баба марш правой и левой ногой - Кевалам Ссылка на все предыдущие трансляции https://www.youtube.com/@maria-menshova/streams Телеграм канал Каошики https://t.me/+Ryg6W3FDvDdhMjgy Пока я публикую там только анонсы. При желании, вы можете всегда отправить мне видео вашего танца или поделится своими впечатлениями. Или оставить комментарии здесь, под любым моим видео. Я обязательно прокомментирую. Спасибо, что любите Каошики, я тоже их очень люблю, давайте продолжать. Увидимся в следующую среду.