Эндокринолог и невролог о том, почему трудно похудеть

Ожирение может быть вызвано различными причинами, например, нарушением обмена веществ, необязательно гормональными сбоями. Не торопитесь сдавать анализы на гормоны, придите на консультацию, чтобы вместе разобраться в причинах. В некоторых случаях назначаются специальные медикаменты, но не столько для снижения веса, сколько по медицинским показаниям. Эти лекарства не панацея, потому что после их отмены нескорректированный образ жизни опять приведет к ожирению. Но даже если для ожирения есть причина, которую нужно лечить, все равно нужны изменения в питании и физическая нагрузка. Другими причинами могут быть тревога, депрессия и нарушения сна. Нарушения сна ведут к проблемам с выработкой нужных гормонов. Чтобы исключить, нужна консультация невролога и, возможно, обследование головного мозга.. В некоторых случаях назначаются антидепрессанты. Их тоже следует подбирать только вместе с врачом. Если уровень тревоги выше допустимого, очень важна помощь психотерапевта. Она поможет устранить причину переедания и научиться новым правилам здоровой жизни. Применение антидепрессантов не всегда приводит к набору веса! Важные условия снижения и поддержания здорового веса: 1. Здоровый сон 2. Питьевой режим 3. Адекватная физнагрузка 4. Здоровое сбалансированное питание 5. Забота о психологическом здоровье