Цигун "Ладони за спиной"

Здравствуйте, друзья! Записал для вас новое видео по теме Цигун. В этом видео познакомлю вас с упражнением, которое очень хорошо укрепляет и развивает мышцы спины, полезно для осанки, позвоночника и не только. Данное упражнение уже не очень простое, но очень полезное! В упражнении есть парочка важных нюансов, потому смотрите внимательно и до конца ;) Приятного просмотра и будьте здоровы!