полноценная практика йоги | пранаяма | разминка | асаны

Королевская - потому что только королевы могут позволить себе из 24 часов суеты выделить 1 для себя любимой. Не просто 20 минут поделать упражнения бездумно , а с осознанным дыханием ,через асаны(хатха йога) и расслабления ума , достижением медитативного состояния сознания (раджа йога) . Раджа йога с санскрита - царская, королевская ,вот такая вот вам игра слов:) Пусть это видео станет подарком ,блажью для вашего тела и разума , увидите как оно благодарностью отзовется ,обнимаю!