ТВОРОГ против ПРОТЕИНА. Запреты на творог при похуден?

Рецепт фирменных сырников Шреддера: https://www.instagram.com/p/BI4ghotBpbQ/?taken-by=svetashredder В данном ролике я выражаю категорическое несогласие с точкой зрения о якобы вредном действии творога на результаты сушки (жиросжигания). В подтверждение своих доводов привожу научные факты и личный практический опыт. Лучше ли творога протеин и ВСАА? Нет, нет и еще раз нет!