Чудова техніка, яку можна використовувати як для для зниження тривожних станів, так і для відновлення контакту з собою і своїм тілом Займіть зручне положення, розслабтесь, закрийте очі і виконайте інструкції, котрі я на диктувала своїм голосом Діліться своїми відчуттями від практики в коментарях до цього відео