Здравствуйте! Я нутрициолог Ольга Базылева. Все знают, что витамин С помогает при простуде, но это лишь малая часть его супер-способностей! В видео рассказываю о симптомах дефицита витамина С, лучшие формы для усвоения и требуемы дозировки. Программы: https://antiageprogram.ru Памятка по заживлению слизистых: https://t.me/antiage_program/450 Мой Телеграм-канал: https://t.me/antiage_program 0:00 Введение 00:26 Польза витамина 01:13 Признаки дефицита 02:21 Натуральные источники 04:07 Дозировка и лучшие формы #витамины #витаминс #иммунитет #вирус #омоложение