Тушёная индейка с тыквой | GAPS-рецепт для всей семьи Простой и полезный рецепт для обеда — подходит для начального этапа GAPS-диеты и отлично усваивается детьми. Особенно рекомендую для детей с чувствительным пищеварением и в рамках питания при аутизме. --- Ингредиенты (на 4 порции): – Филе индейки — 500–600 г – Тыква (мускатная или хоккайдо) — 500–600 г – Лук — 1 небольшая головка (по желанию) – Морковь — 1 шт – Топлёное масло (гхи) — 1–2 ст. ложки – Морская соль — по вкусу – Вода — 150–200 мл – Зелень — по желанию --- Пошаговый рецепт: 1. Нарезаем индейку и овощи 2. Обжариваем индейку до золотистой корочки 5-7 минут 3. Добавляем овощи и воду, тушим до мягкости около 25 минут 4. Подаём с зеленью и, при желании, домашним йогуртом --- Этот канал посвящён GAPS-рецептам и питанию с заботой. Я — мама ребёнка с аутизмом, и мы делимся нашим реальным опытом, чтобы поддержать тех, кто идёт похожим путём. Подписывайтесь, делитесь и готовьте вместе со мной! #GAPS #GAPSдиета #аутизм #питаниеприаутизме #здоровоепитание #детскиерецепты #рецептыдлядетей #индейкарецепт #тыкварецепт #обеддлявсейсемьи #безглютена #простыерецепты #домашняяеда