"Спросите доктора" - #Здоровье_в_движении

Как правильная физическая нагрузка влияет на здоровье? -Какие объемы физической нагрузки требуется для поддержания здорового образа жизни? - С помощью гаджетов многие подсчитывают шаги в течение дня, а сколько нужно для пользы? достаточное количество времени на прогулки? -Есть ли противопоказания в ходьбе людям с проблемами опорно-двигательного аппарата? -Тренажерный зал хорошая альтернатива ходьбе? Ходьба или плавание? - Риск развития каких заболеваний увеличивает низкий уровень физической активность? На эти и другие вопросы отвечает Наталья Власова - инструктор методист ГУЗ «Областной врачебно-физкультурный диспансер»