Практика концентрации на 8 минут_ медитация

Туман сознания развеет практика концентрации и медитации. Выполняйте в уверенном и стабильном положении сидя. Приготовьте пространство так, чтобы в эти 8 минут Вас никто не потревожил. Мой инстаграм https://www.instagram.com/sava_ria Музыка в фоне https://youtu.be/K0rU_g7q1lc?si=_ZDZJ001GSf1imrD #медитация #концентрациявнимания #концентрация #сознательноедыхание