Что делать, если заложен нос, а нужно выполнять дыхате?
В этом видео рассказываю о двух коротких упражнениях, которые помогают "пробить" ноздри, чтобы дыхание было свободным. Особенно актуально перед выполнением дыхательных техник с попеременным использованием ноздрей, таких как Нади Шуддхи, Анулома Вилома, Сукха крийя. Противопоказания: астма, особенности с суставами. Открытая группа телеграм: https://t.me/crazyopossumsyoga Записаться на пробные занятия по хатха-йоге: https://t.me/tsirotkina Поддержать проект: https://www.tinkoff.ru/sl/2Uun0qSDwJM
В этом видео рассказываю о двух коротких упражнениях, которые помогают "пробить" ноздри, чтобы дыхание было свободным. Особенно актуально перед выполнением дыхательных техник с попеременным использованием ноздрей, таких как Нади Шуддхи, Анулома Вилома, Сукха крийя. Противопоказания: астма, особенности с суставами. Открытая группа телеграм: https://t.me/crazyopossumsyoga Записаться на пробные занятия по хатха-йоге: https://t.me/tsirotkina Поддержать проект: https://www.tinkoff.ru/sl/2Uun0qSDwJM