Витаминный салат для Вашего здоровья

Салат витаминный «Свежесть» 💚Капуста белокочанная. Тонко режем соломкой. Чем тоньше, тем вкуснее. 💚Морковь свежая соломкой или в терку по-корейски ( примерно 30% от обьема капусты ) 💚свежий огурец, соломкой 💚2-3 зубчика чеснока. Кладите как вам нравится. Если хочется по-острее, то можно и больше Смешать капусту с морковью и хорошенько пожамкать руками, чтобы овощи дали сок и смягчились. Добавить огурец, чеснок, любые семена ( лен, кунжут, подсолнечные семечки, тыквенные семечки). Семена миксуйте по Вашему желанию, но не забывайте, что лен и кунжут мелем в кофемолке , непосредственно перед приготовлением. Заправить оливковым или любым другим не рафинированным, а еще лучше сыродавленным маслом. Салат очень полезный! Отлично подойдет веганам, тем кто поститься или просто кушайте его на здоровье, с любым мясным блюдом Всем чудесного вечера, девчоночки 😘 Мой ТГ канал https://t.me/nahterem